送東西給我

我寬恕自己接受和允許自己任何人給我/送我東西，我都不會拒絕或不知如何拒絕或不好意思拒絕或不敢拒絕或無法拒絕，或是東西是我喜歡的、吸引的，我就心裡高興地收下，而不是允許自己察覺、了解、領悟別人給我/送我的東西真的是我真正需要的嗎，是我的身體真正需要的嗎。

我寬恕自己接受和允許自己當別人給我/送我我覺得我不需要的東西，我不知道到底該不該收下，我不知道該怎麼辦。

我寬恕自己接受和允許自己不知道我該不該收下別人送/給我的東西或禮物。

我寬恕自己接受和允許自己害怕如果我不收下、拒絕別人給/送我的東西是我不喜歡或不需要的，而我若只收下我喜歡或我需要的，別人會批評、批判我或生氣、不高興、不爽等等。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與如果我不收下、拒絕別人給/送我的東西是我不喜歡或不需要的，而我若只收下我喜歡或我需要的，別人會批評、批判我或生氣、不高興、不爽等等連結/連接在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。

我寬恕自己接受和允許自己別人送我東西、給我東西我不知道怎麼辦，處理、解決別人送我東西、給我東西、送禮物的問題。

我寬恕自己接受和允許自己想/認為/相信媽媽給我/買給我的東西是我需要的/是我用得到的/是需要的，那我就可以/自然地收下、使用，如果她給我的東西/買給我的是我不需要的/我用不到的，則我不能/不該/不可以收下，不想收下，而不是允許自己察覺到、領悟到我根本不需要媽媽買東西給我。

我寬恕自己接受和允許自己當別人給我/送我東西時會去想這個東西是我需要還是不需要？我需要它嗎？而感到困惑、矛盾。


我寬恕自己接受和允許自己參與/想「萬一別人給我/送我的是我需要的呢？萬一當我真的很需要或是當我飢餓、陷入貧困需要別人給我/送我東西/食物呢？」的思想念頭。

我寬恕自己接受和允許自己害怕當我真的需要某樣/某些東西或食物或住所等基本必需品，我不知道該怎麼辦。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與當我真的需要某樣/某些東西或食物或住所等基本必需品，我不知道該怎麼辦連結/連接在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。

我寬恕自己接受和允許自己害怕我沒有基本必需品。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我沒有基本必需品連結/連接在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。

我寬恕自己接受和允許自己相信媽媽買東西給我是免費的所以感到開心、快樂。

我寬恕自己接受和允許自己相信別人給/送我東西/錢/禮物/獎品/中獎等等是免費的。

我寬恕自己接受和允許自己把免費和開心、高興、快樂/興奮連結/接在一起，和別人給/送我東西/錢/禮物/獎品/中獎連結/接在一起。

我寬恕自己接受和允許自己對免費的東西/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物感到開心、愉悅、興奮、快樂、喜悅。

我寬恕自己接受和允許自己使免費的東西/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物成為了一個存在我之內的觸發點，觸發了我的開心、愉悅、興奮、快樂、喜悅、高興、驚喜、驚訝的感覺能量反應。

我寬恕自己接受和允許自己將我開心、愉悅、興奮、快樂、喜悅、高興、驚喜、驚訝的感覺能量反應連結/連接到獲得免費的東西、商品/產品/服務/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物上。

我寬恕自己接受和允許自己把獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物和我的開心、愉悅、興奮、快樂、喜悅、高興、驚喜、驚訝的感覺能量反應連結/接在一起。

我寬恕自己接受和允許自己開心、愉悅、興奮、快樂、喜悅、高興、驚喜、驚訝獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物。

我寬恕自己接受和允許自己期待、渴望、欲望、希望、想要獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人送我/給我東西/錢/禮物。

我寬恕自己接受和允許自己把我的渴望、欲望、希望、想要的感覺能量反應和獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人給我/送我東西/錢/禮物連結/接在一起。

我寬恕自己接受和允許自己使獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人給我/送我東西/錢/禮物成為了一個存在我之內的觸發點，觸發了我的渴望、期待、欲望、希望、想要的感覺能量反應。

我寬恕自己接受和允許自己對獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人給我/送我東西/錢/禮物感到渴望、期待、欲望、希望、想要的感覺能量反應。

我寬恕自己接受和允許自己將我的渴望、期待、欲望、希望、想要的感覺能量反應連結/連接到獲得免費的商品/產品、東西、服務/贈品/獎品、中獎、別人給我/送我東西/錢/禮物上。

我寬恕自己接受和允許自己要買東西時會想我是不是真的需要這個東西/真的需要買或是要買什麼，但是我還是不知道是不是真的需要或買什麼。

我寬恕自己接受和允許自己沉浸在想像中，而非允許自己立即停止並回到呼吸，回到物質現實，物質現實是真實的，我頭腦中的想像是虛假、虛幻的。

我承諾自己接受和允許自己致力于每當我參與/投入/沉浸在頭腦中的想像、幻想時，我立即停止並回到身體的呼吸，回到物質現實。我接受和允許自己領悟、看見物質現實是真實的，我頭腦中的想像、幻想是虛假、虛幻的。我承諾自己接受和允許自己致力于用常識（common sense）來處理、面對、解決物質現實的狀況、問題，自我主導、自我信任、自我支持、自我誠實，不再接受和允許自己相信、投入、參與、支持我頭腦中的想像、幻想。

搭公車

暑假有事突然要回鄉下，準備要回去的當天，要先搭公車到火車站，然後再搭火車回去。對搭公車寫的自我寬恕：




我寬恕自己接受和允許自己害怕搭不到車。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與搭不到公車/火車連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己將害怕與搭錯公車/火車連結在一起。

我寬恕自己接受和允許自己害怕搭錯公車/火車。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕忘記怎麼走到公車站/到不了、找不到公車站（要搭公車的地方）。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與忘記怎麼到公車站，到不了/找不到公車站（要搭公車的地方）連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕搭公車（或火車）下車時下錯站，不是我要下車的那一站。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與搭公車（或火車）下錯站，不是我要下車的那一站連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我要搭公車（或火車）時，我不知道公車/火車的時間/時刻表，不知道我要怎麼辦。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我要搭公車（或火車）時，我不知道公車/火車的時間/時刻表，不知道我要怎麼辦連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我不知道要搭哪一台公車（或火車）。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我不知道要搭哪一台公車（或火車）連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我搭公車下車的地方不是我真正要下車的地方，且距離我要到的地方很遠/差很多，我會走不到我要到的地方或是/和我不知道怎麼走，不知道怎麼辦。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我搭公車下車的地方不是我真正要下車的地方，且距離我要到的地方差很多/很遠，我會走不到我要到的地方，或是/和我不知道怎麼走，不知道怎麼辦連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我不會搭公車。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我不會搭公車連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我上公車要付錢拿票不知道要跟公車的司機說什麼/怎麼說。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我上公車要付錢拿票不知道要跟公車的司機說什麼/怎麼說連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。






我寬恕自己接受和允許自己害怕過大馬路/交叉路口。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與過馬路/交叉路口/十字路口連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕未知。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與未知連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕搭/坐公車（或火車）時，沒有座位坐，要站著/有很多人，有人要下車經過我的時候，會沒辦法過去，我會擋住別人的路，（甚至可能害別人下不了車）連結在一起。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與搭/坐公車（或火車）時，沒有座位坐，要站著/有很多人，有人要下車經過我的時候，會沒辦法過去，我會擋住別人的路，（甚至害別人下不了車）連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕自己搭/坐公車或火車時，人太多或是有人站在走道上我無法走過去我下不了車尤其是公車。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與搭/坐公車或火車時，人太多或是有人站在走道上我無法走過去我下不了車尤其是公車連結在一起。

因此，我寬恕我自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕颱風要來/下大雨外面刮風要出門/坐公車、搭火車。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與颱風要來/下大雨外面刮風要出門/坐公車、搭火車連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕迷路。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與迷路連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕坐錯公車（或火車）。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與坐錯公車（或火車）連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。




我寬恕自己接受和允許自己害怕我不知道什麼時後要下車。

我寬恕自己接受和允許自己將害怕與我不知道什麼時後要下車連結在一起。

因此，我寬恕自己接受和允許自己害怕我的害怕。